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季羡林：以分钟计算厚重的生命尺度
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来源：文摘 作者：国学 发布时间：2007-03-28
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1994年春，彭德华去世，季羡林陷于悲痛之中。如今，他时常会望着先己而去的妻子的遗照老泪纵横。在《寸草心·我的妻子》一文中，他这样写道：“如果中国将来要修‘二十几史’，而且其中又有什么‘妇女列传’或‘闺秀列传’的话，她应该榜上有名。”
没有秘诀的长寿“秘诀”
2003年9月9日上午，在第19个“教师节”前夕，中共中央政治局常委、国务院总理温家宝在国务委员陈至立，在中共中央政治局委员、北京市委书记刘淇，北京市代市长王岐山陪同下，看望了季羡林。当听说季羡林在写一本散文集时，温家宝说，“我很喜欢您的散文，是您的热心读者”。临别时，温家宝叮嘱季羡林要保重身体，并祝愿他健康长寿。
因为德高望重，加之年事甚高，每年都有好几拨人向他祝寿，季羡林笑言自己成了“祝寿专业户”。季羡林在晚年时，慢性病虽有一点，然而他自称身躯顽健，十里八里抬腿就到，过去是早晨4点起床，后来是3点起床，每天工作又增加了一个小时。别人问他：你难道就不困乏，不愿意睡觉吗？季羡林笑笑说：怎么不愿意睡觉，但是一到时候，就好像有根鞭子抽着我，让我非起来不可，起来好干活。他对自己干活的速度和效率颇有点“沾沾自喜”。 国学百科zgwww
多年来他每日听到鸡鸣就起床，日成千言，于书斋中思接千载，视通万里，笔底下涌出的是他内在的激情，内在的精神，内在的学养；通过载体又转化为润物的春雨，惠泽人们的心田。年高没有暮气，而洋溢着的朝气，这就是生命机能的外观。
在生活中，季羡林倡导“三不主义”，就是不误时、不挑食、不嘀咕。所谓“不误时”，就是惜时如金。他认为，人生的意义在于工作，而工作则必须有健康的体魂，健康的体魄则需要体育锻炼。所以进行一定时间的锻炼是必要的；但倘若将大量时间用于锻炼而耽误了工作，则便失去了意义。在他看来，只要腿勤、手勤、脑勤，自然百病不生。故此，季羡林写作之余总要抽空到未名湖畔散步，日常生活也一直坚持自我料理。所谓“不挑食”，就是不偏食。饮食上他从不挑拣，有什么吃什么。绿豆小米粥，是他几十年“一贯制”的佳肴。这究竟是对乡土的眷恋？还是长寿的良方？季羡林答道：“两者都是吧。” “不嘀咕”是指没有什么想不开的事，从不为自己的健康愁眉苦脸，永远保持着平和向上的心态。他说，待人要真诚、不虚假，且能容忍；而对自己则不疑神疑鬼。“人老了，难免要添点小毛病，没什么可怕的，我从不把这些放在心上，心里没负担，身体自然也就好了。做到这步就要乐观、达观，凡事想开一些。人的一切要合乎科学规律、顺其自然，不大喜大悲，不多忧虑，最重要的是多做点有益的事。我一生也有坎坷，甚至遭遇过非人的待遇。若不是思想达观，很难想象我能活到今天。” 国*学*参*考
在北大人眼里，季羡林永远是严谨和随意的统一体，两者调剂得非常和谐。在治学上，他一丝不苟，兢兢业业；而在生活中却又自然随和、不拘小节。他每天都坚持看半小时的新闻联播，可他用的竟还是上个世纪70年代末买的19英寸电视机。由于使用的时间过长，零件已老化，要调出一个频道很不容易。等把一个频道费好大劲调出来，10分钟过去了，他索性又不看了。无奈，工作人员也不跟他商量，就直接买了台新彩电。原以为他会高兴，不料他却为此而不高兴了一个星期。除此之外，季羡林家的书桌和饭桌都是用了几十年的普通家具。
他的生活非常简朴，饭菜清淡素简，从不讲究养生，最常穿的衣服是中山装。季羡林去过30多个国家，吃了多年西餐，但不知为什么，什么时候见他都是一件中山装。他说：“在衣着方面，我是著名的顽固保守派。我有几套深蓝色卡其布的中山装。虽然衣龄长短不一，但是最少的也有10年以上的历史了。”
季羡林的高寿，在养生之道方面，实在没有什么可以授之以人的“秘诀”。他每日粗茶淡饭，谈不上什么营养价值。他从不吃补药，别人送的各式各样的补品，都束之高阁。更不愿去医院看病、除非不得已，才去医院拿点药。他从不锻炼，不去爬香山吸什么负离子，或者打这拳那拳，练这功那功。每天的运动量，不过是工作累了，在家门口的湖畔散散步。他甚至开玩笑说：“有那么多锻炼的时间，还不如多做一些工作呢。” zgwww.com
养生无术就是术。季羡林不想做长生梦，对年老，他采取的态度是顺其自然。他曾这样说：“专就北京大学而论，倚老卖老，我还没有资格。在教授中，按年龄排队，我恐怕还要排到20多位以后。我幻想眼前有一个按年龄顺序排列的向八宝山进军的北大教授队伍。我后面的人当然很多。但是向前看，我还算不上排头，心里颇得安慰，并不着急。……人过了80，金钱富贵等同浮云，要多为下一代操心，少考虑个人名利，写文章决不剽窃抄袭，欺世盗名。等到非走不行的时候，就顺其自然，坦然离去，无愧于个人良心，则吾愿足矣。”
生活上极其简朴的季羡林，却将一笔又一笔节省下来的工资和稿费慷慨地捐给了家乡学校，捐献给家乡建卫生院。他不仅心系家乡，还向北大捐赠了诸多珍贵书画等物品。为提倡中国人尊师重道、薪火相传的传统美德，还不顾年迈之躯，以“ 怀念母爱和尊敬老师”为主题，无偿为社会做公益广告。
季羡林生活中最大的乐趣是看书。凌晨三四时，天空还布满繁星，他已伏案读书了。在这个房间看书累了，他就到那个房间写散文，他把这称为“散步”，交替而行。每天，他头脑中的智慧如泉喷瀑下，从他的笔下泻到纸上。
在北大教授中，他是当之无愧的“藏书状元”，藏书多达几万册。先生的书斋号称“书城”，两套共六室两厅的住房外加一个封闭的阳台全都排满了书橱、书架，就连过道两侧甚至卫生间也是书架林立。在数万册藏书中，有一些梵文和西文书籍堪称海内孤本。环顾家里其他地方，你会看到桌上是书、床头上是书、沙发上是书、窗台上也是书。正读的书、用卡片做标记将要读的书、已读了部分还要继续读的敞开的书、写了一半的书，这些书都井井有条地放在各自该放的地方。季老的家可谓是书的家！他虽然不以藏书家自命，但坐拥如此大的书城，心里总是满足和愉快的。对这么多的书，季羡林坦白地说，他只看过极少极少的一点，但他非常欣赏鲁迅所说的“随便翻翻”，知识面越广越好。他的私人藏书是属于他和学生共有的。不必惊动先生，学生可以轻轻进来，静静研读，敞开门的这小小“图书馆”如同先生敞开的心扉。学生从先生言行中得到的，远比从书本上得到的更多得多。 中国网ZGWWW
晚上，他也会看一会儿电视新闻。看到假新闻，他会骂；看到哪个地方刮大风或者下大雨受灾了，他会感叹世道无常。有时看到自己在电视里讲话，他会摇着脑袋说：“讲得不好，话没说到位，形象不够自然。”接下来他会看书，对最新出版的书都很关注。晚上9点左右他就要上床睡觉，早睡早起是他多年养成的习惯。
季羡林也有闲情逸致，诸如养花弄草，与宠物嬉戏，以调适心境。他种养了许多花—仙人球、文竹、君子兰、玫瑰、玉簪等。最喜欢的是君子兰，因为它四季常青、花形美丽、色泽鲜丽，而且也非常高雅，有独立的特行的风姿。在他的“季荷 ”文章里，他曾表达了对荷高洁、清雅的赞美，而“老猫”里则描述了他与挚友虎子和咪咪(自己养的猫)的一往深情。大约在1978年，季羡林开始养猫。1981年，他又养了一只雪白长毛的波斯猫，名为咪咪。季羡林同两只猫都有深厚的感情，每天晚上，两只猫都抢着到他床上去睡觉。到了冬天，他还在棉被上面特别铺上了一块布，供它们躺卧。
咪咪八九岁时，得了重病，常常到处小便，最让人心烦的是，它偏偏看上了季羡林桌子上的稿纸。跳上去，屁股往下一蹲，一泡猫尿流在上面，季羡林心里真急，但是他谨遵一条戒律：决不打小猫一掌。他赶快把稿纸拿起来，抖去了上面的猫尿。后来，咪咪随意拉屎撒尿的范围扩大了。季羡林便以耄耋之躯，“匍匐”在床下桌下清扫猫尿，钻出来之后，往往得喘上半天粗气。 国*学*参*考
终于有一天，病重的咪咪永远地消逝了。如今他家中仍养着一对猫，在老伴、女儿去世之后，在他精神最苦闷的时候，这对小动物给了他极大的安慰。猫或上下跳跃、或跟前随后、或左右逢迎、或舔舌踯足，更有着心灵的对话，皆予先生无穷乐趣。每当有摄影师为季羡林拍照时，他总会将这位特殊的“小伙伴”放在自己的手臂间，每次猫儿都会与老人有几张很上镜的合影。
说到长寿，中国艺术研究院院长刘梦溪的看法也许能道出个中秘密：“仁者寿。季老为人平易自然，淡泊、阔大、有爱心。他的长寿是内修的结果。”
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